ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА

После праздников многим сложно вернуться в форму но это вполне реально Увеличьте количество овощей минимум 500700 г в день лучше готовить их на пару Снизьте потребление соли она задерживает воду и мешает похудению Исключите сахар он не нужен организму и тормозит сжигание жира Добавьте в рацион натуральный белок: яйца рыбу курицу немного красного мяса по потребности Что делать? Верните контроль над питанием и вес начнёт снижаться естественно,